söndag, oktober 04, 2015

Sunday WOD

Note to myself : att ladda upp med bigsizeMEGA bit av chokladtårta 
innan crossfit är VERY BAD IDEA. 
Jag upprepar, VERY BAD IDEA. 
NEJ AIDAI. NEJ.

Jag klarade dock kvällens wod utan att kasta upp tårta över golv och väggar. Men det var verkligen med nöd och näppe, woden var en riktig mördare! Sugen att testa på? 

3 rounds of:
800 m run
40 target burpees
20 jump over box
------
+
 jobbigt många minuter planka efteråt
www.crossfitjeppis.com


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Varsågod och skriv en trevlig kommentar! Kommentaren syns dock inte förrän jag godkänt den.