torsdag, augusti 31, 2017

What the Health?

Dinner a la Vegan

Skåda mitt mästerverk till sallad ovan! TADAAA! Ni märker att jag är mäkta imponerad av mig själv va? Yep! Testade göra homemade hummus ikväll och den blev väl helt okej? Har inte käkat hummus speciellt ofta förut och kan väl tycka smaken e lite..."svår"? Smakar inte helt amazing, men inte heller dåligt. Tror man måste "lära sig" gilla hummus, lite som när man lär sig dricka kaffe eller vin. Inte är det gott i början, men oj vad gott det smakar efter en tid. 

Ni kanske märkte salladen var all vegan också? Oh yes it is. Kollade (ni ska också kolla!!) dokumentären "What the Health" för ett tag sedan och jag kan väl konstatera att mycket av det jag själv anser vara "rätt kost", fick sig en ordentlig törn! Om jag säger såhär, kött och animalier är inte bra för dig och inte heller planet Earth. Dokumentären granskar hälsoorganisatörer i Amerika och hur deras sponsorer styr vilken kost organisatörerna ska välja att förespråka i sina "hälsosamma" recept till allmänheten. Dokumentären ger oss också fakta om hur mycket vi människor faktiskt skadar vår planet (och oss själva) genom att producera och äta kött i alla dess former. Vegan is the thing? Jag fick en helt annorlunda syn på vegansk kost efter dokumentären. Det är inte bara "djurens rättigheter" och en trend i fokus, utan det finns ju tydligen också en hälsoaspekt med hela vegan grejen som råder.

Visst, det är en dokumentär och klart den är vinklad till viss del och jag kan medge jag blev lite besviken i slutet. De avslutade så amerikanskt som bara amerikaner kan. Typ såhär "Ohh, jag har käkat veganskt i 2 veckor och alla mina kroppsliga krämpor e all gone och jag kan sluta med mina mediciner". Arrrggh, sluta förstöra en bra dokumentär med sån propaganda! Hmpf. Utan att kritiskt granska och fördjupa mig till tusen ifall dokumentären har 100% rätt så har jag av ren nyfikenhet tänkt införa 1-2 dagar i veckan då jag äter all vegan. Har faktiskt hållit på i ett par veckor och det är ganska kul att söka fram och testa alternativ till kött och animalier. Och utmanade, speciellt när det kommer till mejeriprodukterna vi finländare dyrkar! Holy moly. Mitt budskap, se dokumentären "What the Health" och kommentera gärna vad du tycker! Skulle va kul att höra lite tankar. 

fredag, augusti 25, 2017

Fredagsfys!

Hör och häpna, jag lyckades släpa mig till gymmet idag och bränna av ett träningspass! Hurray! Omotiverad, trött och med för lite mat i magen kändes det inte helt awesome när jag väl satte igång, men körde genom passet i lugn och ro med inställningen "lite e bättre än inget". Träningspasset lånade jag av alltid lika glada @ingerindubai på instagram. Hon e en riktig tuffing och brukar frikostigt dela med sig av sina träningsupplägg. Dom e riktigt bra! Check her out på instagram eller via hennes blogg Inger in Dubai.

Träningspasset:
Du behöver något att dra upp dig i och en viktstång med valfri vikt.
Jag använde 20kg viktstång så jag kunde använda samma genom hela.
Låter lätt - blir tungt! Jag lovar.
Kör hela varvet igenom utan vila mellan övningarna.

@ingerindubai
3 varv av:

10 chins
10 frontböj
10 axelpress
10 utfallssteg
10 raka marklyft
10 skivstångsrodd
10 "toes to bar" eller situps
3 min vila

måndag, augusti 21, 2017

Reijon tupa


Mycket nöjd med min mtb!
Måndag och jag har en vecka semester! Woop woop! T.o.m. hunken har  mot alla odds också tajmat in lite ledigt innan han sticker till Sweden. Lyxigt värre, det händer typ aldrig! Inledde semesterveckan med att cykla ~20ish km i skogen med min mtb och vännen. Vi startade kl 9 imorse och besökte Reijon tupa, en liten stuga i skogen där man kan övernatta om man så önskar. Helt kul rutt och stigarna och naturen mellan Pörkenäs och Storsand e ju to die for! Så vackert! Märkte dock att min kondition inte är den bästa, för fy tusan vad tungt det blev längs vissa etapper. Men ändå klart roligare än att springa! Även om mina ben dog lite efteråt, haha.

Har inte alls cyklat så mycket som jag hade önskat i sommar, men är ändå helt nöjd med de turer jag hunnit. Är ännu lite för feg och ovan för att sticka ut på långa turer själv + att jag borde lära mig lite om hur jag fixar cyklen ifall det skiter sig. Hur kul är det liksom att stå mitt ut i ingenstans, ensam och med trasig cykel? No thanks.


fredag, augusti 18, 2017

Hösten e på G.

Såhär sopivasti när sommaren lider mot sitt slut, vaknar jag till och känner "Hey, dags för en liten update på bloggen". Senaste inlägget handlande om hur ofokuserad jag kände mig och kan konstatera att jag fortsatt känna så hela sommaren. Omotiverad till allt. Well hello, vilket pepp inlägg dehär kommer att bli, tänker ni nu va? No hätä, konstaterar bara att sommaren varit helt okej. Ingen höjdare och jag tycker helt ärligt det ska bli skönt med höst. Det STORA, also nu snackar vi MEGASTORA MINUSET med hösten e ju att hunken sticker tillbaka till Sweden för sina studier. Usch, va jobbigt. Vill ha honom här. Nåväl. Vi har fixat 4år (!!) av 6, så two more years to go! Det fixar vi!

And by the way! Ska ju själv börja studera på distans i höst. Det är bra, keeping my mind busy. Ett års svindyra studier på distans i Vasa, med 3 närstudiedagar / månad och uppgifter däremellan. Vi är ett supergäng från Jeppis och Nykarleby som ska studera tillsammans - det kommer bli superkul! Så hoppas jag på att i maj 2018 stå som nyutexaminerad akutvårdare a lá vårdnivå. Kommer förmodligen också att skita på mig i samma veva. En titel med stort ansvar. Ska nog gå bra, ser faktiskt fram emot att få studera det jag brinner för! 

Mellan studierna hade jag tänkt åka ett varv down under, med mina finska ladies från Karleby. Vi bokade flygbiljetter för någon vecka sedan, 3 veckor i Brisbane, Australien it is! Vi flyr fältet när Finland har bästa vädret ever, 13 november - 3 december. Då kommer jag ta time out från vardagen och bara njuta. Så behövligt. Min första långa semester på nästan 3 år. 

Resten av hösten då? Kommer att satsa stenhårt på mina studier, så blir att försöka klämma in bra träning och bra kost så jag orkar. Tränar numera på räddningsverket (vi har ju svinfint gym, så dumt att inte nyttja det till fullo) för att spara pengar inför studierna och Australien, men fy tusan va jag saknar CrossfitJeppis! Tuuusen gånger roligare och effektivare att träna där tillsammans med gänget, än att stå och nöta ensam på jobbet. Har så många gånger tänkt skita i mitt beslut och bah "Jag käkar gröt och knäckebröd resten av året, jag vill träna med er!" meeen, ska jag jobba och studera däremellan så lär jag aldrig hinna träna så mycket att det går jämt ut. Tålamod Aidai. Ska försöka hitta ett styrkeprogram jag trivs med så ska det väl gå bra!

Skulle också va kul att försöka blogga lite mer. Lite vardag, lite studier och lite träning. Dels för att jag tycker det är kul att skriva och så kanske jag lyckas mtivera mig själv? Och så kanske ni gillar lite update? Vi kan ju hålla tummarna, eller hur?